ミネラルは、5大栄養素の一つ。タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミンに加えて体に必要不可欠な存在です。

しかしながら他の栄養素と比べて、摂取し難く、忘れがちになってしまいやすいのもミネラルです。

なかでも見逃されがちなのが「微量ミネラル」です。わずかな量でも、私たちの体の機能を正常に働かせるのに大きな役割を担っています。

私たちの体に必須とされるミネラルは16種類。
その内、1日の摂取量が
●100mg以上必要とされるミネラルが「主要ミネラル（多量ミネラル）」
●100mp未満のものが「微量ミネラル」

と呼ばれます。


主要ミネラルは
カルシウム、リン、イオウ、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、塩素　の7種類

微量ミネラルは鉄、ヨウ素、亜鉛、銅、セレン、マンガン、コバルト、モリブデン、クロムの9種類です。

 

主要ミネラルは、骨や歯を形づくるだけでなく、心臓や筋肉が正常に機能するのにも欠かせません。また、私たちの体内の水分バランスを調節したりもしています。
 

微量ミネラルは赤血球の構成要素として、全身に酸素を運ぶ役割や、皮膚や味覚を健康で正常に保つのに関わっています。また、抗酸化作用で体をサビから守り、体が正常に機能するための重要な役割も担っています。


他にもここでは紹介し切れないぐらい様々な役割を担っております。


当店オススメの『マザーソルト』始め、様々な商品はこれらのミネラルをバランス良く豊富に含んでおります。